Dankbaarheid

  • Bericht auteur:
  • Bericht reacties:1 Reactie

Naast wat allemaal beter kan in je leven is er vaak veel dat goed is. We hebben de neiging om meer te kijken naar de verbeterpunten. Ook als we erg…

Lees verder Dankbaarheid

Wat is het ergste dat je kan overkomen?

  • Bericht auteur:
  • Bericht reacties:4 Reacties

Vind je het heel spannend om te doen? Durf je niet en wil je het stiekem heel graag? Beantwoord dan deze vraag: ‘wat is het ergste dat kan gebeuren, als…

Lees verder Wat is het ergste dat je kan overkomen?

Tobben

  • Bericht auteur:
  • Bericht reacties:2 Reacties

De meeste dingen waarover we tobben gebeuren nooit. Kijk maar eens terug naar waar jij je allemaal zorgen over hebt gemaakt. Hoeveel daarvan is echt waarheid geworden? En als ze…

Lees verder Tobben

Zijn kun je voelen

  • Bericht auteur:
  • Bericht reacties:1 Reactie

ZIJN, als aanwezig zijn in het hier en nu, kun je voelen. Zo gauw je het wil vatten in woorden en je geest zich ermee gaat bemoeien is het gevoel…

Lees verder Zijn kun je voelen
Mediteren een vast ritueel
Meditatie een ritueel

Mediteren een vast ritueel

  • Bericht auteur:
  • Bericht reacties:0 Reacties

Geen tijd om te mediteren? Maak meditatie deel van je ochtend ritueel! Vaak hoor ik mensen zeggen dat ze geen tijd hebben om te mediteren. Mijn tip is om meditatie…

Lees verder Mediteren een vast ritueel
Plezier
plezier in het NU

Plezier

  • Bericht auteur:
  • Bericht reacties:0 Reacties

In het NU leven betekent dat je met je volledige aandacht bent waar je op dit moment bent. Je denkt niet aan wat je allemaal nog 'moet' doen, wat er…

Lees verder Plezier

Bodyscan meditatie

  • Bericht auteur:
  • Bericht reacties:0 Reacties

Maak een reis door je lichaam met deze bodyscan meditatie en leer (nog) beter voelen.  https://soundcloud.com/user-78113369/bodyscan-meditatie-mindful-trainen

Lees verder Bodyscan meditatie

Goed of slecht

  • Bericht auteur:
  • Bericht reacties:0 Reacties

Een situatie is op zichzelf neutraal. Wat wij over de situatie denken, maakt het positief of negatief. Sta hier eens bij stil. Er is bv geen "slecht" weer. Er is…

Lees verder Goed of slecht

Vrede

  • Bericht auteur:
  • Bericht reacties:0 Reacties

Om geluk te kunnen ervaren is het nodig om vrede te sluiten met het huidige moment.  

Lees verder Vrede