Luisteren naar je eigen wijsheid

Eigenwijs? Yes! Luisteren naar je lichaam is luisteren naar je eigen wijsheid. je lichaam laat je weten wat in elke situatie wijsheid is. Misschien een retraite doen?

Lees verder Luisteren naar je eigen wijsheid

Adem is het begin

Het eerste wat je ooit voor jezelf hebt gedaan, is ademhalen. Alles begint met adem, en adem waarborgt continuïteit. Zodra je focust op je adem wordt je bewuster van wat…

Lees verder Adem is het begin

Angstig?

Ik voelde angst vanmorgen, Om iets wat ik wilde doen. Het voelde zwaar en ik merkte dat mijn hoofd allerlei uitvluchten bedacht. Hoe ga je daar nou mindful mee om?…

Lees verder Angstig?

Teveel afleiding

O, o, ik heb gewoon teveel afleiding!  Ik lees: de sleutel tot meer focus ligt vooral in jezelf. Ja, dat herken ik, maar hoe verander ik het? Jezelf steeds terugbrengen…

Lees verder Teveel afleiding

De aarde draagt je

Dit te voelen is de eerste stap om je brein te helpen in veilige modus te komen. De eerste stap die nodig is om je ook veilig te voelen in…

Lees verder De aarde draagt je

De herberg

(van de dertiende-eeuwse Soefi-dichter Rumi) Dit mens-zijn is een herberg elke dag komen er nieuwe gasten. Vrolijkheid, somberheid, een slechte bui, er daagt even een bewustzijn, als een onverwachte bezoeker.…

Lees verder De herberg

Positief denken

Positief denken kan een wereld van verschil maken. Het halfvolle glas ... In de quote van Wayne Dyer koppelt hij positief denken aan harmonie met het universum. Met een foto…

Lees verder Positief denken

Elke dag een gedicht

Er zijn mensen die in deze tijd van corona elke dag een gedicht sturen, zo ook mijn broer, ik ben hem er dankbaar voor! Er gaat een wereld voor me…

Lees verder Elke dag een gedicht