Auteur: Charlotte Maas

Herken je soms het drama in jezelf? Ik wel! Ik geef het dan een koosnaam, zo van "ooo daar heb je Audrey weer", en ik kan er naar glimlachen met…

Ook deze 7 minuten gingen weer voorbij ...

slaap je beter :-)

... maak ik minder zorgelijke gedachten aan :-) Of ... ik accepteer dat ze er zijn en weet, ze zijn niet waar, het zijn maar gedachten. Tijdens de meditatie kijk…

Voel je je rustiger en zul je vaker glimlachen. En een glimlach voelt lekker en maakt jezelf en anderen blijer.

ben ik creatiever. Dit merk ik na een tijdje waarin ik nauwelijks mediteerde (vakantie enzo) en ik weer in mijn ritme kom van minstens vijf maal per week een kwartier…

... ook op deze vrijdag :-)

Iedere dag, ieder uur iedere minuut, ieder moment Kunnen we een nieuw begin maken, met iets groots of iets kleins. Waar maak jij vandaag een nieuw begin mee?

Vieren is ruimte geven Vieren is ook loslaten. :-) Fijne eerste kerstdag!

Vandaag is waard om te vieren, misschien de hele dag, misschien een deel of een moment.

Vandaag is waard om te vieren, misschien de hele dag, misschien een deel of een moment.