Na inspanning van het lichaam heeft het rust nodig.
Na inspanning van het brein heeft het rust nodig.
Het lichaam rust geven is voor veel mensen wel bekend.
Maar hoe geef je het brein rust?
Het gaat ongemerkt maar door, de hele dag én nacht.
Je brein stoppen is dan ook onmogelijk. Het rust geven is te oefenen.
Neem bijvoorbeeld een minuut (zet een timer) om naar de lucht te kijken. Te zien hoe de verschillende kleuren grijs (en soms ook blauw en wit) zich afwisselen.
Gewoon kijken.
Hoe geef je het brein dan rust door alleen te kijken? Of wat wordt er dan bedoeld met het brein? Want je hersens moeten om iets te kunnen zien toch ook heel hard werken?