Het leven is niet simpel, zeker niet. Vanuit ons oerinstinct, gericht op overleven, zien we vaak eerst wat niet goed gaat. De reactie daarop kan angst zijn of boosheid. Voor ieder anders maar je wordt er vaak niet blij van, laten we het daar maar op houden. Deze oefening oogt simpel. Het effect kan groot zijn. Je traint hiermee je bewust-in-aandacht-zijn in het moment.
Ik wens je veel dankbare momenten toe!