Zelfportret

  • Bericht reacties:0 Reacties

Dit werk “Self portrait” van Sarang Bhagat viel me op. Grappig was mijn eerste reactie! Toen wat stoer! Deze kat die zich van binnen een tijger voelt. Daarna dacht ik, deze kat is mooi van zichzelf. Gewoon jezelf mogen zijn. En zo zal ook bij jou deze afbeelding iets oproepen.

Bekijk het zelfportret rustig, nieuwsgierig en open. Leuk om te horen wat jij ziet. En daarna misschien de vraag “hoe zit je er zelf bij?”.

Mindfulness kan helpen om in het moment te zijn en op te merken wat er is. Een visualisatie, zoals de bergmeditatie kan je juist kracht of stevigheid geven. Mediteren kan ook rust geven. Zo brengt elke oefening iets anders. Waar heb je behoefte aan?

Fijn weekend! Henriette


 

Geef een reactie