Lijstje maken

  • Bericht reacties:0 Reacties

Ik had teveel last van stress de laatste tijd en zo’n onbestemd gevoel van … gemis, ontevredenheid, donkerte.

Wat zat me toch dwars? Het was moeilijk te achterhalen.

Toen ben ik een lijstje begonnen, op een vel papier een lijn in het midden gezet,

aan de ene kant van de lijn: wat geeft mij stress/een rotgevoel?

aan de andere kant: wat geeft me een goed gevoel?

Dit continue naast me en dat werkt! Het zijn vaak zo kleine dingen, maar ze tellen allemaal op tot iets groots.

Pffff opluchting om mijn gevoelens weer ‘uit te vinden’ 🙂


 

Geef een reactie