Deze spreuk is een mooie metafoor voor meditaties. Want als je even de tijd neemt om stil te zitten, dan voel je meestal dat je lichaam meer ontspant, je hoofd wat minder actief en je reacties rustiger. Dat alles bij elkaar maakt dat je helder zicht krijgt op hoe het met je gaat. Hoe ervaar jij dit? Misschien lukt het je dit weekend een paar minuten of langer in stilte te zitten. En te ervaren of dit ook voor jou zo werkt.
