Vraag hulp

  • Bericht reacties:0 Reacties

Op momenten dat er onrust is of als je wordt overweldigd door emotie, herinner je dan dat je hulp kunt vragen aan iets dat je altijd bij je hebt.
Zonder dat je er iets aan hoeft te veranderen, getuige zijn van de inademing, het stille moment tussen de in en de uitademing, de uitademing, het stille moment, de inademing…


 

Geef een reactie