Voor het slapen gaan doe ik regelmatig een dankbaarheidsoefening. Ik noem 10 dingen op van de afgelopen dag waar ik dankbaar voor ben. Soms zijn het hele kleine dingetjes. Soms gaat het heel snel. Soms moet ik echt lang ‘zoeken’. Maar het stemt me altijd positief. Ik val dan met een geluksgevoel in slaap. Dat gevoel werkt de hele nacht door en in de ochtend sta ik fluitend weer op en kijk ik uit naar de gloednieuwe dag die voor me ligt.