Wat heb jij nodig?

  • Bericht reacties:0 Reacties

Eigenlijk probeer ik iedere dag te starten met een intentie. Als ik wakker word spring ik niet meteen uit m’n bed maar blijf nog even liggen. Dan voel ik hoe ik lig. Soms merk ik op dat ik links of rechts toch wat spanning heb vastgehouden in mijn lijf. Ik adem er naartoe en laat op de uitademing wat spanning of ander ongemak los. Lukt dat niet, dan laat ik het gewoon voor wat het is. Daarna focus ik op mijn adembeweging en stel mezelf de vraag: Wat heb ik vandaag nodig? Dat wat er omhoog borrelt in mijn geest, zonder er naar op zoek te gaan, neem ik mee als intentie voor de gloednieuwe dag die voor mij ligt.

Fijne zaterdag!

Geef een antwoord