Informele Mindfulness oefeningen

  • Bericht reacties:0 Reacties

informele mindfulness oefening

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Naast de Mindfulness beoefening waarbij je tijd neemt om op een kussen of stoel te gaan zitten. De beoefening waarbij je de huisgenoten je vraagt om je niet te storen kennen we ook de informele beoefening.
Deze oefening kun je doen op elk moment van de dag.

Geef een antwoord