“Nee dat kan ik niet, ik kan er gewoon niet met mijn aandacht bijblijven”, is wat ik soms hoor als mensen met een mindfulnesstraining beginnen.
En daarom oefenen we ook.
Ik kan ook geen 30 kilo tillen.
Ik kan 5, misschien ook wel 10 kilo tillen.
Maar als ik dagelijks oefen zal ik steeds meer kunnen tillen.
Oefening baart kunst.