Mindfulness is niets zonder jouw aandacht.
Als je zegt ‘Mindfulness is niets voor mij’ – dan wil dat zeggen dat jouw leven het niet waard is om te zien.
Mindfulness is namelijk niet meer dan het leven zien.
Het zien van het leven zonder het te hoeven beoordelen.
En daar begint het wonder – bij het zien van het leven, zoals het zich elke keer weer voor je ontvouwt, met de dieptes en de hoogtes, de vreugde en de pijn. Groot en klein.
Daar ontstaat begrip en dankbaarheid.