~ het heerlijke niets doen~ dagdromen~ tijd voor jezelf ~ ken je dit nog ? Te volle agenda’s, smartphones die de hele dag om aandacht vragen, ze kunnen het sympathische zenuwstelsel ( het actieve deel, of het gaspedaal ) zo erg belasten dat terugschakelen naar ontspanning lastig wordt. Yoga en meditatie brengen je zenuwstelsel weer tot rust. Je activeert hiermee het parasympathische zenuwstelsel dat zorgt voor rust en herstel. ( de rem) Je laadt op en gunt jezelf alle ruimte die nodig is voor herstel. Tijd voor jezelf