‘Droomland, droomland, o ik verlang zo naar droomland.’Zullen we vanavond nu eens niet de welbekende schaapjes tellen?
Focus voor het slapen gaan eens op je ademhaling.
Adem langzaam en diep in en uit.
En als je toch wilt tellen: tel vanavond voor het slapen gaan dan eens je ademhalingen. Slaap lekker vanavond 🙂