Het kan gebeuren dat ik wel vijf keer hetzelfde denk.
Tijdens het tandenpoetsen en douchen bijvoorbeeld.
Als ik die ochtend een spannend telefoontje wil doen,
dan kan het zomaar gebeuren … een heel reeksje van gedachten,
Vijf keer! Ik ga gewoon zeggen …, en daarna …
Wat kan je dan doen?
Wat kan je dan doen?Om te beginnen de gedachten telkens opmerken,
O ja die gedachten weer.
Liefdevol naar jezelf blijven,
met glimlach … o ja, die gedachten weer.
Telkens weer met je aandacht naar waar je op dat moment mee bezig bent,
o ja, tandenpoetsen!
Ik vind dat je het PRACHTIG verwoordt.
Het elke keer liefdevol naar die gedachtes kijken is vaak moeilijk voor mij .
Maar ik kan elke keer opnieuw beginnnen.
Iedereen een nieuw en mooi
weekend gewenst.