Achter jezelf aan …

Als je merkt dat je achter jezelf aanloopt helpt meditatie geheid.

Het brengt je terug naar het hier en nu en jezelf.

Je zou je kunnen voorstellen dat je in zo’n vogelhuisje zit,

helemaal veilig en prettig…

Op deze website staan een aantal meditaties die kunnen helpen: Mindfulness meditaties

Een meditatie kan ook heel kort zijn, alleen een minuut je adem naar je voeten brengen.


 

Geef een reactie

 

Sluit Menu