Hoe luister jij naar jezelf?

Luister mindful naar de stilteAls je luistert naar jezelf,

naar de stilte in jezelf,

dan weet je de keuze die je gaat maken.

Luister naar de stilte in je,

het innerlijke weten is er altijd.

Je kunt je hier aanmelden voor deze dagelijkse mindfulnessherinnering.

Zoek je een mindfulness training of andere activiteit?

Deze post heeft 3 reacties

  1. ‘De stilte der natuur heeft veel geluiden’ – Henriette Roland Holst.
    Gisteravond was op NPO2 het televisie programma ‘Brandpuntplus’ met ‘Mag het wat stiller’ 🙂
    Het stilte bankje. De stilte is niet moeilijk te zien. De stilte is overal. De schittering van de zon op het water.
    Een dwarrelende sneeuwvlok. Een wolk die voorbij drijft. De sterren in de nacht. De mist. De nevel. De ochtenddauw.
    Vliegtuigstrepen in de lucht. Jouw bureau als je ‘s morgens op je werkplek arriveert. De agenda die op je bureau ligt.
    De afspraken. Het speelgoed van je kind. De jassen aan de kapstok. De rommel in de kamer van je kind. De was in
    de wasmand. De kopjes in de keuken. De afwas. Het chocolaatje. De gitaar in de hoek van de kamer. De fotoboeken van vroeger.
    De spiegel in de gang. De boterham op je bord. De kleuren die je ziet. En het is allemaal stil. De stilte is niet moeilijk
    te zien. De stilte is overal. Maar wat gebeurt er bij jou als je al deze stilte ontmoet. Hoe stil is het in jou?
    Blijft het stil in jou? Hoe ga jij om met de beweging van de stilte in jou? Het bloed dat door jouw aderen stroomt.
    En onderzoek eens: ‘Ervaar ik stilte in al het lawaai dat ik in de buitenwereld hoor?’ Hoe reageer jij op lawaai? Op geluidshinder?
    Op te harde stemmen? Op het geluid van telefoons? Op het klussen van de bovenburen? Hoe neem je de geluiden in je op?
    Sta je er voor open? Prettige geluiden, onprettige geluiden, neutrale geluiden. Vergeet vandaag niet om stil te staan bij de beweging van de
    stilte in jou. En wanneer je mediteert en er zijn gedachten: ervaar dit net alsof je op een bankje zit; er komt een man voorbij
    met een hondje, een vrouw met een kinderwagen, ze lopen aan je voorbij, het zijn voorbijgangers. Zo is het ook met jouw gedachten.
    Jouw gedachten zijn voorbijgangers. Geluiden zijn als het leven zelf: soms is het leuk, soms is het minder leuk.
    Vergeet vandaag niet te luisteren naar de stilte in je, het innerlijke weten is er altijd 🙂 Luister naar jezelf 🙂
    En hoe snel de werking van onze geest gaat: ik zag dit plaatje met het bankje, en direct was daar de herinnering en associatie
    aan het televisie programma dat ik gisteravond zag, met daarin een stilte bankje 🙂
    Vandaag is het luister-naar-de-stilte-in-je dag 🙂

  2. Prachtig verhaal over stilte en stil zijn?

  3. Stilte is in een breed gewaarzijn met een open hart alles waarnemen en niet aan de ervaring raken … mijn innerlijke gids.
    Mecht

Geef een reactie

 

Sluit Menu