Wat is mediteren?

mediteren is ...Jon Kabat-Zinn zegt het zo:

‘Meditatie is de enige bewuste en systematische menselijke activiteit waar het in de kern niet gaat over het verbeteren van jezelf of ergens anders te komen, maar wel om simpelweg te realiseren waar je al bent.’

 

Wat is mediteren voor jou?

 

Ter inspiratie: hier vind je meditaties van Mindful Netwerk


 

Deze post heeft 2 reacties

  1. Mediteren is voor mij Wakker aanwezig zijn 🙂
    Wil je deze dag bewegend goed wakker worden? Ervaar vandaag dan bijvoorbeeld eens de ‘Ten Mindful Movements’
    van Thich Nhat Hanh. Als je googled vind je de oefeningen met Thich Nhat Hanh op youtube.

  2. Dank u Trudy ga alvast openen op YouTube de moeite om te leren .

Geef een reactie

 

Sluit Menu