Bewegen = sporten 😉
Bijvoorbeeld: til je beide armen langzaam op • merk op welke spieren je gebruikt • rek je lekker uit.
En wanneer je dit herhaalt • merk op welke spieren je gebruikt die je hierbij niet nodig hebt • in je gezicht misschien? In je hals?
Fijn om elke dag te lezen. Bedankt!
Fijn om te horen Wob