Eigenlijk is het dus heel gemakkelijk. Het enige wat wel eens lastig kan zijn is de realisatie dat je daarvoor een schakelaar moet omzetten die je van de “doen” in de “zijn” modus zet. Net als die reclame voor een bekend koffiemerk:
“En dan is het NU tijd voor meditatie… Een mindfulness meditatie…”
Eigenlijk is het dus heel gemakkelijk. Het enige wat wel eens lastig kan zijn is de realisatie dat je daarvoor een schakelaar moet omzetten die je van de “doen” in de “zijn” modus zet. Net als die reclame voor een bekend koffiemerk:
“En dan is het NU tijd voor meditatie… Een mindfulness meditatie…”
Zo is het..even stilstaan .
Het hier en nu zijn .