Als je staat,
voel je dan je lichaamsgewicht rusten op je voeten? Of staan je voeten al paraat voor de volgende impuls? Laat je gewicht eens ‘in je voeten’ zakken.
voel je dan je lichaamsgewicht rusten op je voeten? Of staan je voeten al paraat voor de volgende impuls? Laat je gewicht eens ‘in je voeten’ zakken.
Is inderdaad een goede oefening: gewoon recht staan en voel de verbinding van jouw voeten met de aarde.
In combinatie met ’n ademhalingsoefening een god begin van de dag.