Juist spreken is één van de inzichten van het 8-voudige pad. Met deze telefoonmeditatie kun je oefenen in ‘juist spreken’. Iedere keer voordat je iemand belt, kun je je hand op de telefoon leggen en deze woorden opzeggen. Terwijl je de woorden zegt wordt je geest vrediger en je inzicht helderder. Degene die je belt zal de frisheid horen in je stem en je woorden zullen groot geluk brengen.
Uit ‘Het hart van Boeddha’s leer’ van Thich Nhat Hanh.
