Telefoon…

  • Bericht reacties:0 Reacties

Mindfulness is niet moeilijk

Bij het horen van een telefoon sta ik stil en neem ik een moment te voelen, de gedachten op te merken, te ademen en de telefoon op te nemen.
Kortom een ideaal moment om de mindfulness te herinneren én te beoefenen.
Hoe herinner jij jezelf eraan om Mindful te zijn?


 

Geef een reactie