De aandachtspier

We maken bewust en onbewust veel eetkeuzes op een dag. Door het trainen van de aandacht kun je de invloed op deze eetkeuzes vergroten. Je gaat prikkels opmerken en je creëert momenten om bewuste keuzes te maken.

Wil je zijn wie je bent? Met minder stress en meer grip op je gedachten?

Een mindfulness training of andere mindfulness activiteiten kunnen je daarbij helpen. Kijk in de agenda van Mindful Netwerk.

Sluit Menu