Geef je hoofd vakantie 4

 

Vraag je je wel eens af: wie is dat, die constante babbelaar in je hoofd?

Ben jij dat die alles goed of slecht, lelijk of mooi vind?

Merk iedere keer de gedachte op en ga weer terug met je aandacht naar de adem. Mmmmm rust in je hoofd. Je bent veel ruimer dan je gedachten.

Je kunt je hier aanmelden voor deze dagelijkse mindfulnessherinnering.

Zoek je een mindfulness training of andere activiteit?

Sluit Menu