Geef je hoofd vakantie 2

 

Vraag je je wel eens af: wie is dat, die constante babbelaar in je hoofd?

Ben jij dat die de hele tijd jezelf vergelijkt met anderen?

Merk iedere keer de gedachte op en ga weer terug met je aandacht naar de adem. Mmmmm rust in je hoofd. Je bent veel ruimer dan je gedachten.

Wil je zijn wie je bent? Met minder stress en meer grip op je gedachten?

Een mindfulness training of andere mindfulness activiteiten kunnen je daarbij helpen. Kijk in de agenda van Mindful Netwerk.

Sluit Menu