We hebben eerder last van belemmeringen in onszelf dan buiten onszelf. Bijvoorbeeld onzekerheid, zorgen, tegenzin, onrust …kunnen we ze zien en om ze heen?
Ze zijn heel menselijk en we krijgen ze niet weggewerkt of zoiets. Wat we wel kunnen doen is deze gevoelens en gedachten bewust worden en ze op die manier telkens weer te herkennen om ze een plek te kunnen geven en met mildheid naar onszelf te kijken.