De meesten van ons zullen opgevoed zijn met de regel: niet praten met eten in je mond.
Hoe vaak begin je toch alvast stiekem te praten, nog vóórdat de hap verdwenen is?
Wil je zijn wie je bent? Met minder stress en meer grip op je gedachten?
Een mindfulness training of andere mindfulness activiteiten kunnen je daarbij helpen. Kijk in de agenda van Mindful Netwerk.